心も身体もマイナス10歳若返る！誰でも簡単、歩き方教室

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教室紹介

あなたは一生自分の足で歩く自信はありますか？

歩くって毎日することだけれど、意外と正しい歩き方を知っている人は少ないです。
歩き方が正しくないと、猫背、O脚、ぽっこりお腹など身体の不調はもちろん、心も下向きになってしまいます。
そんなあなたに、正しい歩き方をお伝えします。心も身体も、元気に上向きになりましょう！

クラス詳細

月額レッスン（月2回）

第二、第四 火曜日に開催

体験会：3/26, 4/2に開催

3/26(火): AM 10:30-11:30 4/2(火): AM 10:30-11:30

個別レッスンも可能（申し込みフォームからお問い合わせください）

持ち物

• 動きやすい服（足の形がわかりやすいスパッツなどがおすすめです）
• 室内用のスニーカー
• 水分補給用の飲み物

クラス料金

♦︎入会金：無料
♦︎月額4,000円

こんなこと教えます

1.まずは身体の状態をチェックし、改善点を知ることから始めます
2.歩くための準備運動を行います。肩甲骨、骨盤、足首、ウエストなど体の部位別に特化したエクササイズで身体をほぐしていきます
3.足の運び方、腕の振り方など正しい歩き方をレクチャーします。
4.正しい姿勢で歩く練習を行います。
5.レッスン終了後に、最初と姿勢がどう変わったか振り返ります。

こんな方におすすめ

健康になりたい方、健康的に痩せたい方、綺麗になりたい方、人生を楽しく生きたい方、一生自分の足で歩きたい方はぜひご参加いただきたいです。

他のスクールとここが違う

もともとはコンテストに向けた魅せるウォーキングの講座を開催しておりましたが、レッスンをしていくうちに、身体の不調に悩む方をたくさん見てきました。

魅せるウォーキングより、健康に歩ける歩き方を伝えることで、心も身体も元気になり、一生自分の足で歩ける身体作りを応援したい。そんな気持ちで歩き方教室を始めました。

年齢問わず、自分の足でしっかり歩きたい方は、ぜひぜひ気軽にご参加ください！
初心者の方も多いので、アットホームな雰囲気で和気藹々と楽しめる講座になっています。

生徒さんの声

「レッスン、とても楽しかったです！
優しく寄り添ってくださって、初心者でも安心しながらレッスンを受けることができました。
最初はヒールなんて絶対無理と思っていた私が、ヒールを履いて歩けるようになったことと姿勢を意識できるようになったのは大きな進歩です！！

ウォーキングは見た目のかっこよさだけではなく、姿勢を良くすることで、気持ちが前向きになることも知りました。
そして、美だけではなく、明美さんの生き方が素敵だなぁと思っています。

これからも定期的にレッスンを続けて、歩き方を意識していきます。
ありがとうございました。」

講師から皆さまへ

私は元々モデルでもなく、猫背で地味な普通の主婦でした。

ただ姿勢や歩き方を変えたことで人生が大きく変わりました。
こんな私のエピソードがありました。

歩き方を学ぶ前、職場で、何万円もするブランドもののパンツを履いてみたくて、お金を貯めて買いました。そしてワクワクしながら職場に着用して行ったところ・・・同僚に、「それユニクロのパンツだね！」と言われてしまいました。その瞬間ショックすぎて私は何も言えませんでした。

その後、私は退職し歩き方を学びました。

そして歩き方を学んで半年後・・・偶然同僚に再会したところ、開口一番「着ている服、素敵だね！どこのブランド？」と言われました。

ただ、その時私が着ていたのは決してブランドではない、ノーブランドの安価な服だったのです。私はその時、昔と何が変わったのか振り返ってみました。それは、姿勢と歩き方でした。平凡な主婦でも、姿勢と歩き方が変わると安価な服も高見えする。そんな経験をしたのです。

姿勢と歩き方が悪いと、どんなに高級な服を着ても良くは見えない。逆に、姿勢と歩き方が美しければ安価な服でも高級な服のように見えるのです。
そのほかにも、姿勢と歩き方が変わってから、人から褒められることが格段に増え、自分の自信にも繋がりました。

「平凡な主婦でも、歩き方が変われば、人生が変わる。」
それを伝えたくて、このレッスンを始めました。
何歳になっても人は変わることができます。ぜひ一緒に新しい人生の一歩目を踏み出しましょう！

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