Asako Elegansmile School

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教室紹介

キレイな姿勢を身につけられる講座です。

正しい姿勢については、学校で教わることはほとんどありません。
姿勢の整え方や、正しい姿勢を実感したこと経験がない人が多いのです。
正しい姿勢や動作をマスターすることで、自分に自信を持つだけでなく、初対面の人との出会いもより楽しく、心地よくなります。
年齢関係なく、どんな方でも大歓迎です。
ぜひ一度、体験に参加してみてください！
※女性限定の講座です

クラス詳細

【キレイな姿勢と所作で自信をつける】
〝 １秒で惹きつける女性 〟へ

猫背は老けて見える、疲れて見える、そして自信が無さそうにも見えます。
ヘアメイクやファッションは誰かにお願いすれば整えてもらえますが、姿勢や所作は自分で身体の使い方を改善するしかないのです。
100歳になっても自分の足で歩けるように、そして若々しくいられるように、一緒に姿勢を改善
しましょう！

♦︎開催日時

• 火曜クラス 14:00-15:30
• 水曜クラス 10:30-12:00

♦︎持ち物

• 動きやすい服装、室内用のシューズ（スニーカーまたはパンプス等）、筆記用具、飲み物

※服装は肩回り、腰回り、脚のラインが分かる服装が姿勢をチェックしやすいです。
※素足や靴下でも問題ありません。ブーツは足首が固定されるためご遠慮ください。

クラス料金

体験：1,000円
料金： オープン特別価格 29,800円（税込み・全５回）
※修了後は継続コース5回: 25,000円

こんなこと教えます

1回目…正しい姿勢と悪い姿勢、歪みチェック
2回目…骨盤の歪み、美脚になる秘訣
3回目…足のトラブル、魅せる座り方
4回目…靴選びのポイント、キレイな階段の上り下り
5回目…ウオーキングレッスン、美しい立ち居振る舞い
※順序が入れ替わる可能性あり

正しい姿勢や歩き方は習慣化が必要です。
自己流で覚えると効果が出にくくなりますので、講座を続けてキレイな姿勢を身につけましょう！

こんな方におすすめ

・猫背が気になる
・自分に自信がない
・Ｏ脚Ｘ脚が気になる
・パンプスを履くと体がぐらつく
・写真や動画に映っている自分に、もうガッカリしたくない
・キレイな姿勢になりたいけれど、何をやればいいか分からない

このようなお悩みがある方にぜひ来ていただきたいです！

他のスクールとここが違う

キレイな姿勢になるためには、ただ背筋を伸ばすだけではありません。
体の土台となる足元を整えることも大切です。
実技だけでななく理論も学べるから、ナゼ？が分かる！！
体の感覚だけではすぐ忘れてしまうので、自宅に帰っても復習できるよう資料もお渡しいたしま
す。

講師から皆さまへ

姿勢が良いと言われていた私ですが、子育てでベビーカーを押して歩く生活を３年続けた結果…
38歳の冬、ベビーカー無しで歩いた時に

「あれ？私って今までどうやって立っていたのかな？」

と頭に「？」マークが！

そうなんです、ベビーカーを支えにして歩いていたので体が前傾姿勢になっていたのです。
正しく立てていないので、体も常に疲れていました。

久しぶりにヒールを履いたら体がぐらつき上手に立てず。。

「キレイに歩けるようになりたい」と思いウォーキングレッスンに通っても「土台となる姿勢が悪い」と上手く歩けず、姿勢の大切さを実感。

そこから姿勢について猛勉強。
今はキレイな姿勢を身につけたことで自分にも自信が持てるようになりました。

「今なら同じような悩みを持った方の助けになれる」

そういった思いから、姿勢講座を開講することにしました。

猫背や反り腰は見た目の印象を下げるだけでなく、首の痛み・肩こり・腰痛など体に不調が起き
ます。
姿勢の大切さは見た目の問題だけでなく、体の不調を招くこともあります。

「たかが姿勢でしょ？」と軽視しないでほしいです。

今は症状がなくても、10年後に膝や腰が痛くなって歩けなくなるのは辛いですよね。
100歳になっても自分の足で歩けるように
そして若々しくいられるように
皆さまの不安を解消し全力でサポートさせていただきます。

まずは体験会からお気軽にご参加ください！

講師プロフィール

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